2023年7月
身体が軽くなるストレッチはいかがですか？
2023-07-25
当店ならではのストレッチ 当店では、パーソナルトレーニングだけでなくパーソナルストレッチをご用意しています。 他にはないこちらのストレッチはトレーニングと組み合わせたり、ストレッチのみのプランもございます。 効果は？ ・ […]
筋トレとアルコールの関係
2023-07-19
アルコールはどう影響する？ お酒は適度に飲むのは良いですが、飲み過ぎは身体の不調や病気の原因になります。 ここではまず、お酒は身体にどう影響するのかをご説明いたします。 長期的な影響 長期的なお酒の飲用は、肝疾患/脳卒中 […]
よく聞く鶏胸肉はなぜ良い？
2023-07-13
鶏胸肉はなぜ良い？ よくダイエットには鶏胸肉が良いと聞いたことがあると思いますが、なぜ鶏胸肉が良いのかご存知でしょうか？ 鶏胸肉にはタンパク質が豊富 鶏胸肉はタンパク質がとても豊富な食材です。 鶏胸肉は100gあたり２１ […]
痩せたいなら有酸素運動！
2023-07-07
有酸素運動はなぜいい？ よく耳にする有酸素運動。したほうがいいとはわかっていてもメリットを知らない方も多いでしょう。そこで今回は有酸素運動のメリットなどをご説明していきます。 ①心肺機能の強化 有酸素運動を行い心肺機能に […]
インスタグラムもチェック！！
2023-07-01
インスタグラムも行っています！ 当店C-price-GYMはインスタグラムも行っています！ インスタグラムでは、実際の会員様の運動風景や最新情報を随時更新しています。 このようにお客様のタメになる情報なども投稿しておりま […]