筋トレチューブはどう使う？

チューブは女性におすすめ！

筋トレチューブは女性におすすめのアイテムとなっております！

チューブにもさまざまな種類があり、強度も選んで使うことができます。

チューブは主に下半身をトレーニングするのに使われています！いきなりマシンを使ってトレーニングはちょっと、、といった方は、まずチューブでのトレーニングで基礎から行うことができます。

メニュー豊富！

チューブはさまざまなメニューに応用することができます！

足首につけてスクワットをしてみたり、横向きに寝転んで足を広げてみたりと工夫をすればバランスよく下半身を鍛えることができます。

刺激が弱いと感じてきたら、チューブの強度を上げていきましょう！

まとめ

チューブは安価でかつ、自宅でも簡単にトレーニングを行うことができますので、とてもおすすめのアイテムですのでぜひご活用ください！

当店では、まずはじめに体幹メニューやチューブを使ったトレーニングを行います！そのため初心者の方でも安心して始めることができ、無理なくトレーニングをすることができます。

これから運動を始めたい方や少しでも気になった方は、まずは当店へご相談ください。