プロテインとは一体なに？

プロテインとは？

皆さんは、よく耳にする「プロテイン」とは一体何なのかわかりますか？

「意味はわからないけどとりあえず飲んでる」、「何かわからないが飲んだことない」などさまざまな方がいると思います。そこで本日はプロテインについてご説明いたします。

プロテインとは日本語で「たんぱく質」と言います。その名の通り、プロテインを飲むだけで気軽にたんぱく質が摂れるという画期的な飲み物なのです。

どういう人が飲む？

プロテインは、よくムキムキの人が飲んでいる。そんなイメージが強いと思います。

実際そんなことはなく、女性のモデルさんが飲んでいたりと幅広く浸透してきています。

そして最近のプロテインはどれも美味しく製造されているので、子どもでも安心して飲むことができます。鍛えている人だけでなくても飲むことをおすすめします！

プロテインはなぜ良い？

プロテインがなぜ身体にいいのか、それはたんぱく質は筋肉をつける為だけでなく天然の美容液なのです。

まずダイエットをするには食事管理＋筋肉をつけて脂肪を燃やすという工程が必要になります。そこでプロテインは活躍します。大量のお肉や魚を食べなくても、プロテイン１杯で済むというとても使い勝手の良いものなのです。

そして女性には特に嬉しい天然の美容液なのです。人間の身体は皮膚・髪・爪などほとんどがたんぱく質から構成されています。そこでたんぱく質が不足しているとボロボロになっていきます。たんぱく質を摂取すると、それらの合成が促進され、きれいに生まれ変わるのです！

まとめ

プロテインは男女関係なく、飲むことをおすすめします！

日本人のほとんどがたんぱく質不足です。たんぱく質を意識して食事をするのは地味に大変なので気軽に摂取できるたんぱく質「プロテイン」をぜひ活用してみましょう！！

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