筋肉が減る習慣とは？
筋肉が減る習慣はなに？ 健康・体を支える、そして加齢とともに減少していく筋肉。 この筋肉をいかに落とさないようにするかが元気に過ごしていく上で大切になります！ 今回は筋肉が落ちてしまう習慣についてご説明いたします。 栄養 […]
筋トレチューブはどう使う？
チューブは女性におすすめ！ 筋トレチューブは女性におすすめのアイテムとなっております！ チューブにもさまざまな種類があり、強度も選んで使うことができます。 チューブは主に下半身をトレーニングするのに使われています！いきな […]
太りにくい炭水化物は？
炭水化物は太る？ まず炭水化物は太るもの。と思われている方も多いのではないでしょうか？ 実は炭水化物は、太るものではありません！ もちろん食べ過ぎ（オーバーカロリー）は当然太りますが、そもそも炭水化物自体は、太る栄養素で […]
当店の無料サービスはご存知ですか？
当店の無料サービス ①レギンス無料レンタル！ レギンスはピンクとブラック/S・Mサイズがございます！生地がよく伸びるので、誰でも上手く着こなすことができます！レギンスを履くとモチベーションが上がったり、気合いが入ります！ […]
公式LINE限定配信あり！
公式LINE限定 当店C-price-GYMの公式LINEでは、ご登録いただいている方に公式LINE限定で月に2、3回配信をしています！ 自宅で出来るトレーニングやストレッチなどを動画で配信！ 脂肪燃焼メニューなどもあり […]
身体が軽くなるストレッチはいかがですか？
当店ならではのストレッチ 当店では、パーソナルトレーニングだけでなくパーソナルストレッチをご用意しています。 他にはないこちらのストレッチはトレーニングと組み合わせたり、ストレッチのみのプランもございます。 効果は？ ・ […]
筋トレとアルコールの関係
アルコールはどう影響する？ お酒は適度に飲むのは良いですが、飲み過ぎは身体の不調や病気の原因になります。 ここではまず、お酒は身体にどう影響するのかをご説明いたします。 長期的な影響 長期的なお酒の飲用は、肝疾患/脳卒中 […]
